2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1160 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli, Aardbeien. 昼食: Cherrytomaten, Komkommer, AH Provençaalse Kipfilet, Waldkorn Volkoren. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Gekookt Ei, Conimex Pinda Satesaus, AH Taugé , AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Verkade Digestive, Lotus Koffieleutjes (7,8g), AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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体重に変化ありません
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