2018年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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614 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 56.41g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Энержи Коктейль . 昼食: Энержи Коктейль . 軽食/その他: Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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