2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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716 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 73.55g.
朝食: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные "Фитнес" Пшеничные, Сахар, Чай. 昼食: Сахар, Лианозовское Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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