2018年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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955 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 69.83g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 昼食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Щи с Курицей. 夕食: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Елизавета Хлебцы Вафельные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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