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Bauchumfang (Nabel) 94 cm
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103.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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3176 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 172.77g | 炭水化物: 462.61g.
朝食: Banane, Äpfel, Kaffee, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gartenkrone Sonnenmais, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Bon-Ri Parboiled Reis, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Maggi Ungarisches Gulasch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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