2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1550 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 213.52g.
朝食: 雀巢咖啡 原味速溶咖啡, 太平 苏打饼干, 卤蛋. 昼食: 重庆小面. 夕食: 辣椒酱或是辣酱, 猪肉, 三只松鼠 脆米锅巴, 西瓜, 卤蛋, 花卷. 軽食/その他: 太平 苏打饼干. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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