2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.2 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1283 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 132.91g | 炭水化物: 87.95g.
朝食: Кампина Нежный с Соком Клубники, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Свекла Вареная, Оливковое Масло, Нектарин. 夕食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|