2018年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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614 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 27.88g | 炭水化物: 85.28g.
朝食: Mamão Papaia, Melancia. 昼食: Broto Legal Feijão Carioca, Batata Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Uva, Sadia Mini Pizza Mussarela. 軽食/その他: Kibon Frutare Uva. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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