2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1490 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 131.50g.
朝食: Кофе Латте, Артемка Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Гринагро Творог Зерненый 5%. 昼食: Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ратимир Карпаччо из Курицы, Владхлеб Лепешка Гречишная, Чай, Кабачковые Оладьи. 夕食: Кофе Латте, Плов. 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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体重に変化ありません
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