2018年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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772 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 46.73g.
朝食: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. 昼食: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Кабачок, Куриная Грудка на Пару. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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