2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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2169 kcal
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脂質: 175.29g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 58.20g.
朝食: 글램디 글램카카오닙스, 김구이, 아메리카노, 치즈 케이크. 昼食: Bragg 사과식초, 유로팜 유로팜버터, 계란후라이, 체다 치즈, 양파볶음, 토마토, 상추, 다진 돼지고기 (요리). 夕食: 삼겹탕. もっと...
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1838 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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