2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1101 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 53.48g.
昼食: Abacate, Jandira Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Brócolis, Berinjela Cozida, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Kiwi, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Palmito, Cebolas, Chá Não Adocicado, Gengibre. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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