2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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2643 kcal
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脂質: 118.35g | たんぱく質: 247.92g | 炭水化物: 150.59g.
朝食: Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 夕食: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Caturra, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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