2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
1822 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 140.32g | 炭水化物: 203.07g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Черная Смородина, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Lav Panir Сыр Адыгейский Мягкий. 夕食: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Рисовая Бумага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут, Яичный Белок, Цветная Капуста, Филе Индейки. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|