2018年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1516 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 239.20g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Sugar, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. 夕食: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Green String Beans, White Rice. 軽食/その他: Strawberries, Watermelon, Good Stuff Peach Rings, Watermelon. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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