2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1285 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 21.43g.
朝食: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Molho de Tomate, Alface, Abóbora Cabotia, Brócolis, Cupim Assado. 夕食: Ceviche, Tilápia, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Ovo Cozido, Queijo Brie. もっと...
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1907 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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