2012年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 14日:
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1051 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 133.15g.
朝食: Pan Tostado Multigrano. 昼食: Naranjas, Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Verduras Mixtas, Aceite de Oliva, Pan Multicereales. 夕食: Manzanas, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Zanahoria Cocida, Calabacín. 軽食/その他: Queso Crema (Semi Descremado), Yogur Light de Vainilla, Barra de Yoghurt Frutilla Light. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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