2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1407 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 94.62g.
朝食: Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Domatesler, Etli Patates. 軽食/その他: Armut, Ceviz. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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