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Бляха-муха
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1225 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 127.87g.
朝食: Рахат Лукум, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. 昼食: Рахат Лукум, Зеленый Чай, Куриная Отбивная, Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Пиво. 軽食/その他: Лук, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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