2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1490 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 189.74g.
朝食: Сахар, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Чай, Красное Яблоко, Груши, Овсянка. 昼食: Кофе, Пирожок с Картошкой, Гречневый Суп. 夕食: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сливы, Сахар, Кофе, Творожная Запеканка. もっと...
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1993 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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