2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1626 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Magere Milde Kwark, Galia Meloen. 昼食: LU Cracotte Volkoren, Komkommer (met Schil), Roerei, Plus Kipschnitzel, Philadelphia Naturel Light, Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine. 夕食: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Jumbo Bloemkool Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Slavink. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Arla Skyr Bosfruit, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Nectarines, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. もっと...
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2551 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 9 分, 休憩 - 12 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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