2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1451 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 164.54g.
朝食: Almhof Magere Franse Kwark, Aardbeien, AH Basic Muesli. 昼食: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Biologisch Waldkorn Crackers, Deen Mini Broodjes Mais, Deen Mini Broodjes Meergranen, Maaslander 30+ Jonge Kaas. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Saucijs, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade, Cherrytomaten, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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 コメント
Ideaal gewichtje Jong! Houden zo.
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Vakantie kilo’s zijn weer weg....
2018年 08月 29日 投稿者: suzannevdv
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Ja heerlijk, nou schommel ik wel altijd
2018年 08月 29日 投稿者: jong1432
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