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Tenho 30 anos, sou mãe da Beatriz de 5 meses e cheguei ao meu maior peso depois da gestação.
Nunca fui magra, mas sempre tive tudo bem distribuído e no lugar.
Iniciei o JI e cortei os industrializados e trigos da minha alimentação.
Espero aprender e receber incentivo dos demais participantes.
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92.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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913 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 96.37g.
昼食: Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Refogados. 夕食: Repolho Refogado, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Batavo Iogurte de Morango, Kobber Granola De Cereais, Banana Prata. もっと...
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597 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 皿洗い - 30 分, レーキの葉 - 40 分, Apple Health - 21 時間 50 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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