290мの日記, 2018年 08月 29日

2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.8 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:

1676 kcal

脂質: 52.69g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 245.86g. 朝食: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Блины Диетические, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. 夕食: Полет Слоеный Десерт с Клубникой, Epica Йогурт с Красным Апельсином. 軽食/その他: Яблоко. もっと...

645 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 48 分, Apple Health - 23 時間　 12 分. もっと...

週に2.8 kg増量中


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