2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
1707 kcal
|
脂質: 86.05g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 208.06g.
朝食: Торт "Полено", Чай с Лимоном. 昼食: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Чаровей, Чай, Сладкий Красный Перец, Гурмистр Сосиски Любимые, Federici Макароны. 夕食: Чай, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое "Крестьянское", Гречневая Крупа, Любава Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Авокадо, Домочай Хлеб Береговой, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Чаровей. 軽食/その他: Капучино, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое "Крестьянское", Батон Нарезной. もっと...
|
|
1472 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|