FreDDolinstylEの日記, 2018年 08月 29日

Guten Morgen meine Lieben,
73,3 Kg und einen Bauchumfang von 92,5 cm
es wird immer besser 🙃
Das ist doch ein schöner Start 🛫 in den Tag

73.3 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 4.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1109 kcal

脂質: 53.41g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 87.13g.   朝食: Milfina Butter , Camembert, Kaisersemmel. 昼食: Netto Humus Pikant, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik. 夕食: Lidl Brezel. もっと...

1959 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 　 15 分, 休憩 - 13 時間 　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...