baerchenlesenの日記, 2018年 08月 29日

omg

71.7 kg これまでの減量分: 15.7 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:

348 kcal

脂質: 18.67g | たんぱく質: 5.74g | 炭水化物: 41.98g. 朝食: Äpfel, Kaffee mit Milch, Käsekuchen. もっと...

2289 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 10 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

baerchenlesenの体重の記録