2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
1961 kcal
|
脂質: 60.13g | たんぱく質: 143.88g | 炭水化物: 189.85g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой. 夕食: Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|