2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
1352 kcal
|
脂質: 51.37g | たんぱく質: 113.38g | 炭水化物: 78.60g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Энержи Коктейль . 昼食: Энержи Коктейль . 夕食: Куриное Филе в Сметане, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Энержи Коктейль , Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|