fulviogiglioの日記, 2018年 08月 28日

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2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:

4607 kcal

脂質: 244.04g | たんぱく質: 289.88g | 炭水化物: 320.49g. 朝食: Nueces, Arroz con Leche. 昼食: Carne, Arroz Blanco. 夕食: Pizza Hut 14" Thin 'N Crispy Pizza Meat Lover's (Grandes), Palta Hass, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate, Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Castañas de Caju. もっと...

1290 kcal

運動: ライドバイク - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, Apple Health - 21 時間　 30 分. もっと...

週に0.3 kg減量中


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