|
olala 2 Tage konsequent sein haben sich ausgezahlt. Oder ich hab ne kaputte Waage 🤔 na das werde ich spätestens heute Nachmittag wissen- beim Sport geht's auf die Fettwaage 😉😁
|
62 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
1536 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Harry Chia Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. 昼食: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Haselnuss Roasted. 夕食: Wassermelone, Grünländer Leicht, Rispentomaten, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Becel Vital, Filinchen Low Carb. 軽食/その他: Pfanner Pausenfüller, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark. もっと...
|
|
1417 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 20 分, Samsung Health - 17 時間 30 分. もっと...
|
週に10.9 kg減量中
|
 コメント
Guten Morgen, das ist aber eine Menge.👍👍
2018年 08月 28日 投稿者: Levka...
|
2018年 08月 28日 投稿者: MoFu27
|
2018年 08月 28日 投稿者: sumue65
|
Guten Morgen, das ist klasse👍. Hab einen schönen Mittwoch 🍀🌻
2018年 08月 29日 投稿者: Steffie0102
|
2018年 08月 29日 投稿者: Klaviermaus
|
Das ist ja ein Schub in kurzer Zeit.👀Glückwunsch und nen schönen Mittwoch.🌞🌻🙋
2018年 08月 29日 投稿者: proudmary2010
|
Nun meine Waage geht richtig - im Fitti die, hat das gleiche Gewicht angezeigt. Ich bin begeistert ☺☺☺
2018年 08月 29日 投稿者: pejemi
|
2018年 08月 29日 投稿者: Levka...
|
Wie haste das in der kurzen Zeit hinbekommen? Luft gegessen?😅
2018年 08月 29日 投稿者: proudmary2010
|
😂 hab nur 50% des Tagesbedarfs zu mir genommen.
2018年 08月 29日 投稿者: pejemi
|
aber trotzdem krasses Ergebnis wow
2018年 08月 30日 投稿者: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|