2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1201 kcal
|
脂質: 30.44g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 166.18g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Original Chá Verde Chá Preto e Ervas, Herbalife Shake de Doce de Leite, Apiário Só Mel Mel, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Santa Helena Paçoquita (15g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral, Mistura de Vegetais (Congelado). 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Pasta de Amendoim, Canela, Banana Prata, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|