2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1089 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 134.36g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白, 皮蛋瘦肉粥. 昼食: 冬瓜排骨汤, 银耳汤, 米饭, 红烧狮子头. 夕食: 炒花菜, 饭团, 牛肉炖土豆和蔬菜汤（包括红萝卜，西兰花，和/或深绿色叶菜类，以番茄汁为汤底）. 軽食/その他: 西瓜, 太平 苏打饼干. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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