2012年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 41.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 14日:
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1225 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 156.55g.
朝食: coffee mate sugar free hazelnut, grated parmesan cheese, Celery, Tomatoes, Onions, Zucchini. 昼食: Apples, Soft Pretzels, Tuna salad sandwich fixings. 夕食: Cucumber (Peeled), lettuce, tomato, onion, Tortilla, jenny o ground turkey. 軽食/その他: frozen lemonade. もっと...
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3109 kcal
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運動:
lower body workout - 11 分, exercise bike - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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