2018年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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3289 kcal
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脂質: 69.83g | たんぱく質: 192.78g | 炭水化物: 481.23g.
朝食: Tirol Doce de Leite, Kefir de Leite, Naturovos Albumina, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral. 昼食: Galo Macarrão , Banana Caturra, Peito de Frango. 夕食: Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Peito de Frango, Ovo, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Galo Macarrão Integral. 軽食/その他: Tirol Doce de Leite, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Passarela Pão Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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