2018年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1356 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 131.18g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Panco Pão Integral Aveia. 昼食: Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Vila Caipira Mussarela de Búfala, Mãe Terra Penne Integral. 夕食: Arroz Integral, Hortifruti Patinho Moído, Sadia Linguiça Toscana. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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