2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1270 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 140.60g.
朝食: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. 昼食: Multipower Fitness Shake. 夕食: Parmesan (Gerieben), Milsani Kondensmilch 10%, Brokkoli, Pomito Passierte Tomaten, Tomatenmark, Lidl Hähnchenstreifen, REWE Beste Wahl Tortellini mit Herzhafter Füllung. 軽食/その他: Corny Erdnuss Süß & Salzig. もっと...
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1628 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 12 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Hallo liebe Birteh 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag Abend 😘😘😘
2018年 08月 28日 投稿者: ernesto.julian
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Dankeschön😊...den wünsch ich dir auch, lieber Ernesto
2018年 08月 28日 投稿者: birtehp
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