2018年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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913 kcal
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脂質: 33.27g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Kabak Yemeği. 夕食: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Şeftali, Şekersiz Çay, Karpuz. もっと...
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体重に変化ありません
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