2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1503 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 153.37g.
朝食: 光明 酸奶, 桂格麦片(Quaker) 桂格麦果脆. 昼食: Beet Soup (Borscht), 麥當勞 麥樂雞. 夕食: Seaweed, Chicken Breast, Roast Beef. 軽食/その他: Peach, 星巴克 馥芮白, 乐芝牛 奶酪. もっと...
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1819 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 走る - 時速11km - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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