2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1998 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 128.49g | 炭水化物: 257.43g.
朝食: Muller Light Vanilla Yogurt, Ryvita Crackerbread, Vimto Fizzy Zero, Vimto Fizzy Zero, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Black Pudding, Black Pudding, Slimming World Sausage, Batchelors Cup A Soup Tomato, Hovis Wholemeal Brown Bread. 昼食: Celery, Sainsbury's Braeburn Apples, Morrisons Eat Smart Beef Lasagne. 夕食: Heinz Tomato Sauce, Potato, Boiled Potato, Baked or Grilled Cod, Green Peas (Frozen). 軽食/その他: Batchelors Minestrone Cup A Soup with Croutons, Celery. もっと...
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3790 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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