2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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3400 kcal
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脂質: 124.88g | たんぱく質: 171.25g | 炭水化物: 398.90g.
朝食: Sugar, Soft Boiled Egg, Avocados, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Dole Sliced Yellow Cling Peaches in Light Syrup, Chicken Stir Fry, White Rice, Meatless Egg Roll. 夕食: Best Choice Rice Cakes Carmel Corn, Meadow Gold Fudge Bars, White Rice, Grilled Chicken, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage. 軽食/その他: Chicken Stir Fry, Star Snacks Mixed Nuts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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