2018年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1109 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 34.76g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Laranja Pêra, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Repolho, Tomates, Seara Hambúrguer Texas, Schin Itubaina. 軽食/その他: Bauducco Bolo Mesclado, Manga Palmer. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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