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Estou me sentindo sem limites! Não quero voltar ao que era antes ! Nem na casa dos 90! Nunca mais! Mas o que estou fazendo para evitar?
Tenho que ter o foco na parte da manhã até o fim do dia!
Acorda menina!
🙈😱
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1007 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 89.64g.
朝食: Café Expresso, Ovo, Marilan Torrada Light Magic Toast. 昼食: Chuchu, Ovo, Berinjela Cozida, Espinafre. 夕食: Pão Integral, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito, Pão Integral, Bolo de Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes), Bombom de Morango. もっと...
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2234 kcal
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運動:
セックス - 25 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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