2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1180 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Çikolatalı Kek. 昼食: Çikolatalı Kek, Salatalık, Eti Karam Bitter, Maydanoz, Pınar Beyaz Leblebi, Patlıcan Salatası, Dardanel Ton Ton Balık. 夕食: Yumurta Beyazı, Yumurta, Kıyma, Kayısı Çekirdeği. もっと...
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1752 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ピラティス - 50 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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