2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
2738 kcal
|
脂質: 113.02g | たんぱく質: 133.57g | 炭水化物: 359.69g.
朝食: Kigoma Biscoito Tradicional De Milho, Банановый Пирог, Цельное Молоко, Сахар. 昼食: Cremosinho Cremosinho, Куриная Грудка, Яйцо, Натуральный Сыр, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка, Цельное Молоко. 軽食/その他: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Сахар. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|