2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1550 kcal
|
脂質: 120.66g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 45.83g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Steffenon Queijo Colonial, Limão, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Nayumi Shimeji Preto, Guacamole com Tomates, Ovo, Proteína de Soja Isolada, Limão. 夕食: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Guacamole com Tomates, Nayumi Shimeji Preto, Ovo (Inteiro), Proteína de Soja Isolada, Limão. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Ovo, Suco verde. もっと...
|
週に20.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|