2018年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1699 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 237.63g.
朝食: K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee, Äpfel, Banane, Magerquark, Nektarinen. 昼食: Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Chef Select To Go Salat Mexicana, Gut & Günstig Cornichons, Milram Frühlingsquark Leicht, Dulano Delikatess Hänchenbrust. 夕食: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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