2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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2919 kcal
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脂質: 98.96g | たんぱく質: 145.43g | 炭水化物: 370.94g.
朝食: Pão Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Sementes de Linhaça, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 軽食/その他: Suco de Graviola, Salada Vinagrete, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Laranjas. もっと...
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体重に変化ありません
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