2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1017 kcal
|
脂質: 47.83g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 73.74g.
朝食: Batavo Pense Zero Vitamina. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral e Selvagem, Almanara Kafta. 夕食: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Danone Iogurte Corpus Zero, Yakult Yakult 40 Light, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Grego Zero Gorduras, Mini-Cenouras. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|