2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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2583 kcal
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脂質: 137.33g | たんぱく質: 139.44g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Schmitz Gekochter Schinken, Räucherlachs. 昼食: Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Chia-Samen, Herta Saftige Fleischwurst. 夕食: Merlot, Baguette, Aldi Käseaufschnitt, Camembert, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 軽食/その他: Seeberger Mandeln, Choco Edition Edelbitter Schokolade Orange. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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